Wer coacht Dich da eigentlich?
Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, das Potential zu entdecken, das in ihnen steckt und sie dabei zu begleiten, sich zu einer neuen oder vergessenen Version von sich selbst zu entwickeln. Diese verantwortungsvolle Aufgabe ist ein großes Geschenk, bei dem ich immer auch noch etwas über mich selbst erfahren darf.
Besonders wichtig ist mir dabei der Respekt vor der Person, die mir gegenübersitzt und ihrer ganz individuellen Situation und Lebenserfahrung. Den Menschen genau da abzuholen, wo er gerade steht und ihn auf seinem Weg zu begleiten – einem Weg hin zu Freude, Leichtigkeit und Liebe – das ist es, worauf es mir ankommt.
Von Natur aus tragen wir alle in uns, was wir brauchen. Oft sind wir uns dessen nur nicht mehr bewusst. Auch ich habe mein Leben lange durch erlernte oder übernommene Glaubenssätze, sich wiederholende Verhaltensmuster und unfreie, verurteilende Gedanken eingeschränkt. THE WORK, der Transformationstherapie nach Robert Betz®, dem Inspirationscoaching nach Herz über Kopf® und als Greator Coach® eingeschlagen habe, hat mein Leben radikal verändert und mir eine große Portion Ruhe, Dankbarkeit, Vertrauen und Zufriedenheit gegeben. Diese Erfahrung möchte ich mit den Menschen, die sich mir anvertrauen, teilen.
Jeder hat seine Themen und der Wunsch, alles Negative wie Angst, Wut, Trauer etc. „wegmachen“ zu wollen, ist menschlich, weil wir es oft auch schlicht nicht anders gelernt haben. Diese unterdrückten Emotionen führen oft zu Blockaden und letztlich zu körperlichen Symptomen und Krankheiten.
Wenn Du Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben wünschst: Ich freue mich auf Deine ganz persönliche Geschichte und darauf, Dich auf Deinem Weg in ein neues, selbstbestimmtes Leben zu begleiten!
Ich freue mich auf Dich!
Meine Angebote für Dich
Therapie und Coaching
Ganz oft erleben wir sich scheinbar ständig wiederholende Situationen, werden verletzt, nicht wertgeschätzt, fühlen uns allein gelassen, traurig oder wütend.
In diesen Situationen möchte ich Dir gerne meine Unterstützung anbieten.
Spätestens, wenn uns unser Körper Signale sendet wie Erschöpfung, Unzufriedenheit, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne oder andere Krankheiten, kommen wir zu der Erkenntnis, dass es so nicht weitergehen kann.
Das Verständnis für sich selbst, die Zusammenhänge der belastenden Situationen und Themen und neue Entscheidungen für mehr Leichtigkeit, Freude und Freiheit geben Deinem Leben eine neue Richtung.
Entdecke Dich und dein Leben neu.
„Ich bin für Dich da“
Einzelsitzung/1:1 Coaching
Ich begleite Dich durch das Thema, das Du mitbringst – in dem Tempo, das Du vorgibst! Du gewinnst hierbei in kurzer Zeit viel Verständnis für Dich selbst, Deine Verhaltensweisen, Deine Denk- und Verhaltensmuster und findest zum Ursprung Deiner einschränkenden Gedanken und leidvollen Emotionen.
Dieser Prozess besteht weder aus disziplinierter, harter Arbeit an Dir, noch aus langwierigen Gesprächen und unkontrolliertem Hineinrutschen in leidvolle Zustände. Dieser Weg ist ein leichter und wenn Du ihn gehst, wirst Du immer klarer, bewusster und freier werden.
Damit wir uns erst einmal kennenlernen können, biete ich Dir ein ca. 30-minütiges und kostenfreies Vertrauensgespräch an. Du berichtest mir in Ruhe, was Dich derzeit bewegt, beschäftigt und mit welchem Thema Du zu mir kommst.
Die weitere Vorgehensweise besprechen wir dann gemeinsam.
Eine Einzelsitzung oder ein Coaching dauert in der Regel zwischen 60-90 Minuten. Individuelle Absprachen und Tagescoachings sind ebenfalls möglich.
Methoden
DEINE ZEIT IST JETZT!
Unser Denken und Fühlen läuft weitgehend unterbewusst hab. Wie und wann ein Problem in unser Leben kam, weiß daher kaum einer von uns. Zudem haben wir oft gelernt, negative Gefühle zu verdrängen, uns von ihnen abzulenken oder sie runterzuschlucken.
Zudem denken wir pro Tag zwischen 50.000 bis 80.000 Gedanken – die meisten davon unbewusst.
Der Wirkung dieser Gedanken sind wir uns in der Regel ebenfalls nicht bewusst. So, wie wir denken, so fühlen wir uns, denn unsere Gedanken erzeugen sowohl Gefühle als auch Zustände in unserem Leben.
Dadurch geraten wir scheinbar immer wieder in ähnliche Situationen, immer wieder werden wir ungerecht behandelt, ärgern uns, fühlen uns ungeliebt oder werden alleine gelassen.
Was auch immer uns beschäftigt: Erst durch das Erkennen und Verstehen der Zusammenhänge unserer Themen ist eine wahrhaftige Veränderung möglich.
Mithilfe der von mir angewandten Methoden (THE WORK nach Byron Katie, Transformationstherapie nach Robert Betz®, Inspirationscoaching nach Herz über Kopf®, Greator Coach®) wird der Klient zu den entscheidenden Gedanken in seinem Unbewussten und den bisher verdrängten und nicht angenommenen Gefühlen geführt. Durch das bejahende Annehmen und das Verwandeln negativer Gefühle bringen wir wieder Freude und Leichtigkeit in unser Leben, richten uns durch die Vision neu aus und entscheiden uns bewusst für ein Leben, in dem wir unser volles Potenzial ausschöpfen und unser Strahlen wieder in die Welt bringen!
Dein direkter Draht zu mir
Online Coaching
Wenn Du nicht die Möglichkeit haben solltest, zu mir in die Praxis zu kommen, gibt es auch die Möglichkeit eines Online-Coachings.
Diese ist genauso wirkungsvoll und effektiv wie eine persönliche Sitzung in der Praxis. Für einige Klienten ist es sogar einfacher, sich zuhause in vertrauter Umgebung auf ihren Prozess einzulassen und sich zu öffnen.
Das Online Coaching läuft genauso ab wie eine Sitzung vor Ort: Wir vereinbaren einen Termin und nehmen uns gleich zu Beginn des Gesprächs in Ruhe Zeit, um über alles zu sprechen, was Dich gerade bewegt und beschäftigt.
Gerne kannst Du mir vorher auch schon eine Email schicken, so dass ich mir schon mal einen ersten Eindruck von Deinem Thema machen und mich gezielt auf unser Coaching vorbereiten kann. Du schilderst mir Dein Thema, Deine Sichtweise und wir steigen in unserer Sitzung damit ein.
Kontakt
Sarah Lehnen
Theodor-Heuss-Straße 103
66119 Saarbrücken
Tel.: 0681 / 93 31 78 30
Mobil: 0163 / 25 62 033
Email: me@sarah-lehnen.de
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Coachings nach der Transformations-Therapie, THE WORK, Inspirations-Coaching und Greator Coaching eine ärztliche Behandlung oder Behandlungen durch Heilpraktiker nicht ersetzen können. Ich halte eine Zusammenarbeit mit Ärzten, Heilpraktikern und anderen Therapeuten für sehr wichtig. Daher soll eine laufende Behandlung nicht unterbrochen oder abgebrochen bzw. eine künftig notwendige Behandlung nicht hinausgeschoben oder ganz unterlassen werden. Die Verantwortung für die Entscheidungen diesbezüglich lasse ich ganz bei dem Klienten.